Открыт набор на групповые тренировки по йоге для начинающих и для тех, кому за 50!

Вы хотите улучшить гибкость, обрести внутренний баланс и почувствовать себя лучше каждый день? Йога — это не только про физические упражнения, но и про гармонию между телом и душой!

Тренировки подойдут для: ✔️ Начинающих — если вы никогда не занимались йогой, но хотите начать. ✔️ Людей старше 50 лет — мы учитываем особенности возрастных изменений и создаем программу, подходящую для каждого!

На занятиях мы:

Улучшаем гибкость и укрепляем мышцы.

Уделяем внимание дыхательным практикам и расслаблению.

Работаем над улучшением осанки и укреплением суставов.

Индивидуальный подход.

Спокойная атмосфера и комфортные условия.