Тратака. Стойка для медитации на свечу.

Тратака - техника созерцания, при которой взгляд направляется в одну точку и сохраняется неподвижным. Слово тратака в переводе с хинди означает: Тра «освобождать» и Така «пристальный взгляд».
«Тратака искореняет все глазные болезни, утомление и лень, она закрывает пути для появления этих проблем. Она должна держаться в секрете подобно золотой шкатулке». («Хатха Йога Прадипика»).
Медитация на свечу - это особая форма Тратаки. Энергия Огня, в сравнение с другими природными энергиями первоэлементов, имеет самое мощное трансформирующее качество. Недаром древние мудрецы говорили: «В Огне сгорит все - кроме Истины». Практику Тратаки можно выполнять каждый день за 2 часа до восхода солнца (период Брахма мухурта) или вечером за 20-30 минут до сна.
На физическом уровне практика:
улучшает зрение, снимает напряжение с мышц лица и глаз, устраняет головную боль и мигрень, восстанавливает сон, предупреждает близорукость и астигматизм.
На ментальном плане:
расслабляет ум, очищает сознание от «‭внешнего шума» и навязчивых мыслей, ‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬останавливает «внутренний диалог», улучшает память, развивает интеллект и концентрацию внимания, раскрывает творческий потенциал, активизирует интуицию и Аджна чакру, работает с подсознанием, балансирует и успокаивает нервную систему. ‬
Характеристики. Авторская разработка.
Высота регулируется 58 – 88 см.
Другие изделия для здоровья, йоги, спорта, фитнеса, пилатеса, мой профиль.
Мастер класс. Доставка. Отправка.